c罗肌肉训练< ~ >c罗肌肉训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗肌肉训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍c罗肌肉训练的解答，让我们一起看看吧。

C罗的肌肉到底如何炼成的？

都能练出来，如果给你年薪50万 ，目标就是练出和C罗一样的肌肉来，我相信只要身体健康的男人都能做到。

当然这样的肌肉和肌肉线条，都是有理论支撑的。C罗花大价钱高薪聘请些体能团队和理疗团队，哪些肌肉需要柔韧性更强一点，哪些肌肉需要爆发力更强一点，热身时按摩哪些肌肉群，中场休息时怎么让肌肉快速休息。就这些专业知识，相信只能找到C罗的私人按摩和理疗团队，花大价钱把资料买过来才会得知。

而这么多年来，韩国日本球员射门都能压住了，就是不射高了，做的动作能和欧洲人一样了，一定和肌肉训练有关系。很久之前，有退役球员就表示，同一个动作，欧洲球员可以做出来，而中国球员做出来的话，可能会导致韧带撕裂。

关于足球运动中，足球动作和肌肉群的配合等方面的研究，这方面的专业人士可以当做课题研究一下。

C罗参加尤文首训表现抢眼，比队友都拼命还秀了一把大腿肌肉，你怎么看？

这是C罗的一贯作风，不管他是在尤文图斯，还是在老东家皇马，一旦他来到球场上，他的运动细胞就像着了魔一样，开始不停地运转。C罗训练的刻苦程度，想必足坛没有几个球员能与他相提并论。至于秀肌肉，那也是没办法，谁让身材那么好呢！当然，C罗也不是刻意的！

近日，C罗来到了尤文图斯训练基地，开始了新东家的首训。在这里他见到了自己的新队友迪巴拉，道格拉斯-科斯塔，夸德拉多，本坦库尔，以及老相识伊瓜因，在短暂的寒暄过后，他们一起进入训练场。从记者发出来的图可以看到，C罗来到这里没有丝毫的拘泥和不适，他就像来到了相识已久的球场那样。

在训练中，C罗表现得特别积极，不一会儿都满头大汗，但是他并没有觉得累，坚持训练完所有的项目，训练中可以明显看到C罗的大腿肌肉，依然饱满结实。在训练的间隙，他还与新队友一起合影。很显然，他已经完全融入到了这个集体，照片里C罗坐在最中间，俨然是一副球队老大哥的样子。每个人的脸上流血汗水带着笑容，尤文的球员们也都非常欢迎这位足坛大咖。

这就是C罗，一个热爱训练，嗜训练如命的C罗。对于足球和健身，他有一种近乎痴迷的喜爱。之前在皇马，他几乎每次都是提前来到训练基地，最后离开训练基地。回到家，他也会走进专门改造的健身房锻炼。值得一提的是，就是朋友来到家里做客，吃过饭也会被拉进训练场。

都说C罗的天赋不如梅西，但为何他能够在足坛称霸十多年，与梅西纠缠那么久，靠的就是他坚持不懈的努力和持之以恒的训练。天赋不是每个人都有，但用心每个人都可以做到，关键看你怎么复出。33岁的C罗还能够在足坛雄霸好多年，因为他的身体年龄才20岁。

期待你创造新的传奇！

小易原创，欢迎交流，谢谢点赞和关注！

总裁的个性使然，永远认真对待每一次训练，每一场比赛，在皇马的时候他就是场上最努力的那个，如今到了尤文图斯，一切照旧！至于秀一把大腿肌肉，哈哈这个就很调皮了，这么说吧，C罗敢秀是因为他有，我要是有这么健硕的大腿肌肉，我也天天秀。

随着C罗加盟尤文图斯，今年的意甲比赛和尤文图斯的比赛关注量级立马提升了N个档次，之前有消息称尤文图斯每个赛季前传统的队内热身赛，5000张门票一经销售便被瞬间抢购一空。如今C罗和全队的第一次合练依旧吸引着全球各大媒体和球迷们的关注。这就是恐怖的C罗效应，作为近几年世界足坛第一人，C罗的一举一动甚至都能引发广泛的热议。

这样的轰动效应不仅是尤文图斯乐见的，甚至整个意甲联赛都将会惠及，意甲联赛的强势复苏或许从这个赛季开始就将正式进入超车道了。祝福C罗和他的新球队可以在新的赛季继续为球迷们奉献各种精彩的表现，也预祝总裁的新征程可以一帆风顺，争取带领老妇人向着欧冠奖杯发起最强有力的冲击！

尤文真的是不单买了一个超级球星，还买了一个队伍的楷模！尤文真的指望C罗能把努力带到了都灵！在皇马他的勤奋影响了巴斯克斯等人，不知道这回在尤文能影响哪些球员。

昨日，C罗、迪巴拉、夸德拉多、伊瓜因等世界杯参赛球员也结束了放假回到了队伍当中。而接受完体检，尤文的大牌们也开始了新赛季的第一场首训。而C罗一如既往，努力，拼搏，每一句任何一点超级球星的架子，而他的表现更像是一个正在努力拼搏位置的年轻球员。

而C罗努力的同时也狂秀了一下自己出色的身体条件，就像尤文队医所说，C罗的身体就像是一个20岁的年轻人。所以说C罗的自律让他完美的冻住了自己的年龄，33岁的躯壳，20岁的灵魂。

我现在是真的期待C罗的首秀，因为我太想看到他征服意甲了！

---

有什么批评，有什么意见，观音大家留言与我交流！如果我的出现让你更爱足球了，那请毫不犹豫的把赞和关注留给我吧！

谢谢邀请。

C罗尤文图斯首训。

意大利当地时间周一，万众瞩目的C罗，开始了在尤文图斯的第一次训练。

现在33 岁的C罗还没看出状态下滑的样子，有可能这样尤文图斯才把C罗买过来吧。
整个训练表现非常抢眼，无数眼光都在注释着巨星的降临。
从训练来看，C罗心情也是非常好，态度也比较投入，跟队友也是比较融洽的，跟C罗一同训练的是迪巴拉等尤文球星。
看C罗秀的大腿肌肉，足以证明C罗为啥巅峰时间这么长，生活的自律，饮食的规矩才能让C罗一直这么有竞争力，能力没有下滑，好多球星，到了33岁就进入了职业生涯的末期。

希望C罗巅峰时间能够长点，让我们继续欣赏他的足球才华。

我是黎明前的微笑，请大家点击关注，多评论。多交流，谢谢。

马图伊迪称他和队友还在洗漱的时候，C罗已经在健身房练肌肉了，你怎么看？

足坛球员的典范，无数粉丝的楷模，这就是C罗，就算他获得过巨大的成功，依然会兢兢业业，不知疲倦的C罗。他的勤勉，足坛无人可敌。不管你喜不喜欢他，他努力不容置疑。

马图伊迪谈C罗，无意间爆料一件小事

近日，马图伊迪接受了法国媒体的采访，在采访中他就谈到了自己的队友C罗。谈及C罗，马退敌似乎有说不完的话。马图伊迪说，C罗是一名伟大的球员，他的努力让自己觉得不可思议。当然，马图伊迪没有否认其他人的辛苦付出，但是这些球员与C罗相比，还是差了一点。他还说他本以为C罗在获得如此巨大的成功后会有所松懈，但是C罗没有。

值得一提的是，马图伊迪透露一件小事，他说在一次比赛后的第二天，他和队友还在洗漱的时候，C罗已经开始在健身房训练肌肉了。最后，法国人称C罗配得上所有的荣誉，当然包括金球奖。猛一看，这是马图伊迪在吹捧自己的队友，其实仔细想想，马退敌说的话，没有任何问题，他只是将事实陈述了一遍。

C罗是足坛的楷模

提及训练和自律，不得不说到C罗。虽然他在年轻的时候，也有过一些放荡不羁的事，但是这并不妨碍他对踢球的热情和对训练的态度。他永远都是队内最努力的球员，或许没有之一。不管在葡萄牙体育、曼联，还是在皇马、尤文，亦或是在葡萄牙国家队，C罗都在用勤勉刺激着自己，同时也激励着队友。他的努力不是吹的，而是实实在在的。这一点，从他的身体素质和无数队友的见证中可以看到。

不管你喜不喜欢他，你都无法否认他的努力程度。

小易原创，欢迎交流，谢谢点赞和关注！

谢邀。如同科比看到凌晨四点钟洛杉矶的太阳一般，C罗的职业态度值得人们的尊敬。

在曼联时期，C罗的努力就是出了名的，从两件小事情上你就能看出来。一是08年欧冠决赛之后，队友们都在庆祝胜利或者休息，而c罗第二天就出现在训练场；二是埃弗拉在接受采访时说到，『千万不要接受C罗的邀请去他家做客，因为他只想要你去和他训练。』坚持不懈的努力和自律，造就了强大的C罗。

马图伊迪这么称赞C罗，一方面是赞扬他的职业态度，另一方面，也侧面反映出C罗的到来，使得整个球队的氛围更加积极向上。和优秀的人在一起，你也能变的优秀。

尤文引进C罗，不仅是为了保持在联赛的强势，更意在欧冠中取得突破。联赛不败的尤文，将在淘汰赛中面对C罗再熟悉不过的马竞。过了这一关，老妇人将距离新世纪的第一座欧冠奖杯更近一些。

到此，以上就是小编对于c罗肌肉训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗肌肉训练的3点解答对大家有用。